31歳の会社員で男性です。

自分の毛髪が薄くなってきたなと感じ始めたのは一年前でした。
朝、起きて枕を見ると、結構な量の髪が抜けておりそれはシャンプーの時も同じでした。

このままでは、あっという間に髪が無くなってしまう危機感に襲われたので、
早速、インターネットで育毛対策情報を探し始めたのです。

情報収集を進めてからというもの、本当にありとあらゆる薄毛対策を試しました。
育毛剤もたくさん購入しては試用。
しかし、頭皮と相性が悪いのか、使うとかぶれてしまうことが
多くあったので、育毛剤を使用しての薄毛対策は止めてしまいました。

頭皮マッサージ

そんな中、とても効果的だった手法というのが、「頭皮マッサージ」だったのです。
薄毛に悩んでいる多くの人というのは、頭皮が固くなり血流が悪くなっている場合が多いという情報
を見つけてからの実行でした。

やり方はというと、両手の10本の指をすべて使用します。
指の腹を頭皮に密着させてゆっくりと優しく円を描くようにマッサージするのです。
ここでの注意点は、あまり力任せにやらないことらしいです。

力を込めすぎてしまうと、頭皮にダメージが残ってしまいかえって薄毛の症状を重くしてしまう
のです。ですので、優しく肩の力を抜いて10分くらいやるのが効果的です。
おすすめの時間帯は、お風呂に使っている時ですね。
体が温まっているので血行を良くするには
うってつけのタイミングです。

ぜひ、みなさんお試しください。